Diese kraftvolle Atemtechnik aus der griechischen Yoga-Tradition begleitet mich seit vielen Jahren. Sie ist ein wertvolles Werkzeug für Entspannung, emotionale Klärung und Stressabbau geworden. Die Übung harmoniert wunderbar mit meiner Qi Gong Praxis, lässt sich aber ebenso mit Yoga, Sport oder anderen Bewegungsformen kombinieren.

Mit ihr kannst du rasch Energie tanken und deine Gedanken sortieren – auch wenn sie gerade noch chaotisch sind. Das Besondere: Du kannst die Atemübung jederzeit und überall anwenden. Im Sitzen während einer kurzen Pause, im Auto, diskret während eines Meetings oder abends im Bett für besseren Schlaf. Eine echte Bereicherung für jeden Alltag."