Verspreche dir nichts, was du nicht halten kannst...

Eine persönliche Beobachtung, die mich zum Nachdenken gebracht hat: Jedes Mal, wenn längere Zeit Unordnung in meinem Leben herrschte, bekam ich Keuchhusten. Zufall? Die Traditionelle Chinesische Medizin sieht einen klaren Zusammenhang: Das Immunsystem wohnt in der Lunge – und die Lunge mag Ordnung. Chaos um uns herum schwächt die Lunge und damit unsere Abwehrkräfte. In der TCM ist die Lunge dem Element Metall zugeordnet, das dem Herbst entspricht. Genau jetzt – zur Zeit von Allerheiligen, im...

Die sanft kräftigenden Übungen haben eine harmonisierende Wirkung auf den Körper, die Emotionen und den Geist. Die wunderbaren Bewegungen...